Clary Sage ēteriskā eļļaaromterapijā ir pazīstams kā "gaismas eļļa" ar siltu, riekstu un smalki ziedu aromātu.
Clary Sage (Salvia Sclarea) eļļa tiek augstu novērtēta, lai mazinātu stresu, līdzsvarot emocijas un atvieglotu muskuļu spriedzi. Tomēr, tāpat kā visi spēcīgie dabiskie ekstrakti, “kā tos pareizi lietot” ir viņu priekšrocību atslēga, vienlaikus izvairoties no riskiem. Tīras ēterisko eļļu tieši uzklāšana ir absolūti aizliegta; Zinātniskās atšķaidīšanas un piemērošanas metožu apgūšana ir vienīgā atslēga, lai atbloķētu viņu dziedinošo spēku.
1, Core Cornerstone: nesatricināmi drošības un atšķaidīšanas principi
Pirms pieskaras ādai, ir jāiekļauj šādi principi, kas ir visu operāciju stūrakmens.
- Tiešās lietošanas absolūtais aizliegums: Tīrām ēteriskajām eļļām ir ārkārtīgi augsta koncentrācija, un tiešu pielietošana var viegli izraisīt nopietnas blakusparādības, ieskaitot ādas apdegumus, dzirnaviņas un saskares dermatītu. Laimīga Sage ēteriskā eļļa nav izņēmums; Tas ir jāatšķaida, pirms tas var nonākt saskarē ar ādu.
- Atšķaidīšana ir nepieciešams rituāls: atšķaidīšana nav tā, lai vājinātu tā efektivitāti, bet gan droši un lēnām atbrīvot tās efektivitāti, vienlaikus izmantojot bāzes eļļu, lai barotu ādu un sasniegtu sinerģisku iedarbību.
- Koncentrācija nosaka lietojumu: pēc zinātniskās koncentrācijas ieteikumiem, kuru pamatā ir dažādas vajadzības un ķermeņa daļas:
①Facial aprūpe: 0,5% -1% (īpaši maiga, piemērota jutīgai sejas ādai
② Ķermeņa masāža: 1% -3% (piemērota lielām muskuļu grupām)
③Topiska lietojumprogramma: 2% - 5% (tikai īpašām situācijām, piemēram, pūtītēm, vietējai muskuļu sāpīgumam un īstermiņa lietošanai)
- Patch tests: Pirms jebkādas tikko formulētas saliktas eļļas izmantošanas ir svarīgi veikt plākstera testu, lai pārbaudītu iespējamās alerģijas. Metode: uzklājiet nelielu sagatavotās ēteriskās eļļas pilienu uz plaukstas iekšējās puses vai aiz auss un gaidiet 12–24 stundas. Ievērojiet jebkuru diskomfortu, piemēram, apsārtumu, pietūkumu, niezi vai dedzināšanu. Ja nav atbildes, to var izmantot normāli.
2, sagatavošana: izvēlieties savus rīkus un partneri
Asi rīki padara labu darbu. Pareizie instrumenti un bāzes eļļa ir puse no panākumu cīņas. Pārvadātāja eļļa ir ne tikai atšķaidītājs, bet arī tā uzturvērtība var uzlabot aprūpes efektivitāti.
Ieteicamā izvēle:
- Jojobas eļļa: viegla un plāna tekstūra, vistuvāk cilvēka sebumai, viegli absorbējama, piemērota visiem ādas tipiem, īpaši taukainai un kombinētai ādai.
- Saldā mandeļu eļļa: ļoti mitrinoša, gluda tekstūra, bagāta ar E vitamīnu, lieliski piemērota ķermeņa masāžai un sausai ādai.
- Frakcionēta kokosriekstu eļļa: bezkrāsaina un bez smaržas, ar atsvaidzinošu un bez - taukainu tekstūru un ilgu glabāšanas laiku, tā ir ideāla izvēle masāžas terapeitiem.
Sagatavojiet 10 ml vai 30 ml tumšu stikla pilinātājus, lai aizsargātu ēteriskās eļļas no oksidācijas un pasliktināšanās, ko izraisa gaismas iedarbība.
3, praktiskā darbība: precīzas aprēķināšanas un piešķiršanas darbības
Paņemsim piemēru, kā sajaukt 10 ml ķermeņa masāžas eļļas pudeles ar 2% koncentrāciju praktiskiem vingrinājumiem.
Aprēķiniet ēteriskās eļļas pilienu skaitu:
Standarta konvertēšana: 1 ml ≈ 20 pilieni ēteriskās eļļas.
10 ml bāzes eļļas ≈ 200 pilieni.
Nepieciešamais ēteriskās eļļas pilienu skaits=Kopējais piliens x koncentrācija =200 pilieni x 2%=4 pilieni.
Tāpēc ieteicams sajaukt 4 pilienus Clary Sage ēteriskās eļļas ar 10 ml bāzes eļļas.
Izvietošanas darbības:
1. solis: ielej atlasīto pamatnodrošību stikla pudelē, līdz tā ir gandrīz pilna.
2. solis: izmantojiet ēteriskās eļļas pilinātāju, lai pilētu aprēķinātos 4 pilienusClary Sage ēteriskā eļļa.
3. solis: pievelciet pudeles vāciņu un rūpīgi sakratiet pudeli, lai vienmērīgi sajauktu ēterisko eļļu un pamatnodrošību.
4. solis: pievienojiet etiķeti, kas norāda formulas nosaukumu (piemēram, "komforta masāžas eļļa"), datums un koncentrācija turpmākai lietošanai un pārvaldībai.
4, visa ķermeņa pielietojums: lietojumprogrammu plāni, kas pielāgoti dažādām vajadzībām
Pēc tā sagatavošanas to var izmantot vajadzīgajās vietās pēc vajadzības.
- 1. variants: emocionālais līdzsvars un stresa mazināšana
Mērķa atrašanās vieta
Raksts un miega artērija: pulsa punkti šeit ļauj aromātam lēnām atbrīvoties ar ķermeņa temperatūru, padarot to ērtu ieelpošanu jebkurā laikā.
②Temples: viegli uzklājiet nelielu daudzumu (izvairoties no acu zonas), lai mazinātu spriegojuma galvassāpes.
③Foot zole: Stratum corneum uz pēdas zoles ir bieza, labi - absorbēta un sadalīta ar daudzām refleksu zonām. Pielietojot to pirms gulētiešanas, tas var palīdzēt atslābināt prātu un uzlabot miegu.
Masāžas paņēmiens: novietojiet sajaukto eļļu plaukstā un sasildiet to uz augšu, pēc tam veiciet lēni, dziļas vēdera elpas, vienlaikus novietojot plaukstu deguna priekšā, lai ieelpotu aromātu. Pēc tam abas rokas uzklājiet uz iepriekš minēto zonu un viegli nospiediet.
- 2. variants: muskuļu relaksācija un sāpīgums
Mērķa atrašanās vieta: mērķtiecīgi saspringti vai sāpīgi muskuļu grupas, piemēram, pleci, kakls, mugura, viduklis un teļi.
Masāžas paņēmiens: uz mērķa zonas uzklājiet pietiekamu masāžas eļļu, plaši berzējiet ar plaukstu līdz siltajai, un pēc tam izmantojiet īkšķi vai palmu sakni, lai veiktu dziļu, vieglu līdz smagai apļveida presēšanai, lai ēteriskā eļļa palīdzētu iekļūt un mazināt muskuļu spazmas un stingrību.
5, kritiski drošības brīdinājumi un tabu
Clary Sage Oilnav piemērots visiem, un šādām situācijām ir nepieciešama papildu piesardzība vai pilnīga izvairīšanās:
- Grūtnieces un laktējošas sievietes: Salvia Miltiorrhiza ir menstruālās īpašības, un tai ir absolūti jāizvairās visā grūtniecības laikā (īpaši agrīnā grūtniecības laikā), lai izvairītos no dzemdes stimulēšanas. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tas arī jāizmanto profesionāla ārsta vadībā.
- Pirms un pēc dzeršanas: šī ēteriskā eļļa var mijiedarboties ar alkoholu, lai uzlabotu miegainību, tāpēc izvairieties no tās lietošanas šajā periodā.
- Hormonam - jutīgas slimības: tā kā tajā ir dabisks fitoestrogēns -, piemēram, sastāvdaļas, cilvēkiem ar hormona vēsturi - saistītām slimībām, piemēram, krūts vēzi, olnīcu vēzi un histeromyoma, vajadzētu izvairīties no tā lietošanas.
- Pirms braukšanas vai ekspluatācijas mašīnas: tā spēcīgā relaksējošā iedarbība var izraisīt miegainību un ietekmēt koncentrēšanos.
- Bērni: ieteicams izvairīties no tā lietošanas ar maziem bērniem. Vecākiem bērniem jebkuru pieteikumu vajadzētu atšķaidīt un uzraudzīt pieaugušajam.
Pieteikšanas mākslaClary Sage Oilir precīzas zinātnes un intuitīvas uztveres saplūšana. Atcerieties, ka, kad neesat pārliecināts, visdrošākā izvēle vienmēr ir: zemāka koncentrācija, mazāks diapazons un vajadzības gadījumā konsultējieties ar profesionālu aromterapeitu vai ārstu. Sīkāka informācija tērzēšanai ar AppChem speciālistu - Serrisha. (cwj@appchem.cn)